Sukan yang merangkumi Permainan Bola Besar

Terdapat beberapa sukan yang disertakan sebagai permainan bola besar, seperti bola keranjang, bola tampar, bola sepak, sepak takraw, bola baling, futsal, boling, hingga ragbi. Seperti namanya, permainan bola besar dicirikan oleh penggunaan bola besar sebagai alat untuk menjaringkan mata. Setiap sukan dalam permainan bola besar mempunyai peraturan permainannya sendiri.

Read More
Memahami Apa yang Tidak Selamat dan Sebabnya

Perisa tidak selamat, keraguan, rasa tidak selamat, dan ketakutan pasti dirasakan oleh semua orang. Malah orang yang paling yakin mempunyai perasaan yang sama. Lalu, apa itu tidak selamat? Tidak selamat adalah perasaan tidak selamat. Dengan kata lain, seseorang akan merasakan sesuatu itu kosong dan berusaha mengisinya dengan pelbagai cara.

Read More
Definisi Berlari dalam Atletik dan Nombor Pertandingannya

Berlari adalah sukan atletik yang selanjutnya dibahagikan kepada beberapa nombor, seperti lari jarak pendek, sederhana, jarak jauh, relay, dan rintangan. Perlumbaan berjalan sejak ribuan tahun di beberapa peradaban, termasuk Yunani kuno. Hari ini, larian adalah salah satu sukan paling digemari oleh ramai orang.

Read More
Memahami Bola Sepak dan Penjelasan Lengkap Lain Tentang Kulit Bulat

Sebagai sukan paling terkenal di dunia, bola sepak mempunyai sejarah yang panjang dan menarik. Boleh dimainkan di mana sahaja dan bila-bila masa, bola sepak bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga menyihatkan badan. Terdapat banyak yang perlu dikupas dari permainan ini. Berikut adalah maklumat lengkap mengenai bola sepak yang menarik untuk diketahui.

Read More
Jenis Permulaan dalam Berlari, Apa itu?

Berlari adalah salah satu sukan atletik yang paling popular. Untuk memulakan perlawanan, tentu saja pelari akan melalui garisan permulaan sebagai langkah pertama. Pergerakan yang betul ketika membuat permulaan ternyata memberi kesan pada perjalanan perlawanan. Lihat penjelasan lengkap mengenai pelbagai permulaan yang sedang berjalan, di sini!

Read More
Elemen Kecergasan Fizikal dan Bentuk Latihan Kecergasan yang Sihat

Kecergasan fizikal adalah kemampuan fizikal seseorang untuk melaksanakan tugas harian tanpa menyebabkan keletihan berlebihan. Terdapat banyak elemen kecergasan fizikal, termasuk kekuatan, daya tahan otot jantung dan paru-paru, ketangkasan, hingga kelenturan. Dengan memahami unsur-unsur kecergasan fizikal, maka anda boleh melakukan latihan yang betul untuk menyokong kesihatan.

Read More
Teknik Asas Relay Berlari, Berlari di Atletik

Berlari relay atau larian berterusan adalah salah satu sukan larian dalam pertandingan atletik yang dijalankan secara berpasukan dan setiap pelari dalam pasukan mesti menempuh jarak tertentu sebelum memberikan tongkat perlumbaan kepada rakan sepasukan di hadapannya. Proses ini akan diulang beberapa kali sehingga pelari terakhir dalam pasukan mencapai garisan penamat.

Read More
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found